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PowerPlate®

FAQ

Foires aux Questions

Est-ce que je peux perdre des kilos avec la Power Plate ?
Avec Power plate, on perd en masse grasse au profit de la masse musculaire. On parle plus d'amincissement que d'amaigrissement. Le métabolisme de base étant plus élevé, on brûle donc plus de calories au repos.

Est-ce que je peux espérer perdre de la cellulite ?
Les accélérations spécifiques de la Power Plate entrainent des contractions musculaires et la circulation sanguine et lymphatique est améliorée. Le protocole de massage Power Plate améliore visiblement l'aspect de la peau.

Y a-t-il un danger au niveau osseux ?
Non, bien au contraire. Les vibrations stimulent certaines hormones dont les hormones de croissance qui contribuent au renforcement de la densité osseuse. La Power Plate est un excellent moyen de prévention contre l'ostéoporose.

Je suis athlète de haut niveau, y a-t-il un intérêt pour moi à faire de la Power Plate ?
Oui, avec la power plate, on peut recruter jusqu'à 97% des fibres musculaires alors qu'un athlète professionnel recrute environ 80%. Il va gagner en expansivité, en souplesse musculaire, en coordination, et favoriser une meilleure récupération. C'est un outil très complémentaire.